{"id":741,"date":"2020-10-13T12:35:17","date_gmt":"2020-10-13T10:35:17","guid":{"rendered":"http:\/\/sv-illschwang.de\/?page_id=741"},"modified":"2022-11-11T07:59:44","modified_gmt":"2022-11-11T06:59:44","slug":"gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sv-illschwang.de\/?page_id=741","title":{"rendered":"Gymnastik"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"741\" class=\"elementor elementor-741\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-db44844 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"db44844\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d6b0441\" data-id=\"d6b0441\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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statt.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-68e986e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"68e986e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc593e0\" data-id=\"bc593e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b896fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b896fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00fcr alle jung gebliebenen und sportbegeisterten Mitstreiter und Mitstreiterinnen bieten wir ein interessantes Gymnastikprogramm an. Dieses beinhaltet<\/p><ul><li>ein durchdachtes Aufw\u00e4rmprogramm sowie<\/li><li>Gymnastik\u00fcbungen,<\/li><li>Training des Gleichgewichtes und<\/li><li>Pilates.<\/li><\/ul><p>Hierbei liegt der Schwerpunkt auf einzelnen Muskeln und Muskelpartien; diese werden dabei gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates bringt Muskel und Gelenke wieder in Schwung ohne diese zu belasten.<br \/>Zum Ende jeder \u00dcbungsstunde erfolgt Entspannung mit entsprechender Musik.<\/p><p>Bei gutem Wetter ist in den Sommermonaten Walken angesagt!<\/p><p><strong>Wir bitten zu beachten:<\/strong><\/p><p>Zum Schutz der eigenen Gesundheit und der der Anderen bitte bei ersten Anzeichen einer Erk\u00e4ltung nicht in der Gymnastikstunde erscheinen \u2013\u00a0 bitte haben Sie hierf\u00fcr Verst\u00e4ndnis!<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00dcbungsleiterinReinhilde Auer 0171-2731230 Die Gymnastikstunde findet mittwochs, ab 19:30h in der Schulturnhalle in Illschwang statt. \u00a0 \u00a0 F\u00fcr alle jung gebliebenen und sportbegeisterten Mitstreiter und Mitstreiterinnen bieten wir ein interessantes Gymnastikprogramm an. 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